半年甩肉50公斤 90後安徽胖小子成男神
|【博聞社綜合】減肥是許多現代人努力不懈的活動之一,這件事看似簡單,但失敗的大有人在,也因為如此,成功減肥的故事特別勵志。大陸「90後」胖小子朱濤用半年的時間甩掉50公斤,從名副其實的「胖小子」變成「男神」。
據中國媒體報導,家住安徽省安慶市、生於1993年的朱濤,身高191公分,體重130公斤,是不折不扣的胖小子。
不過,靠著過人的毅力,朱濤只用了半年的時間,透過飲食控制及健身,體重一度暴瘦至75公斤,如今維持在90公斤;而且不但瘦身成功,身上也練成了8塊腹肌。
他的瘦身計畫始於大學二年級。決定瘦身後,朱濤每天早上只吃一點全麥麵包和牛奶,中午吃水煮的不加油麵條,堅持一日兩餐至今。
每天晚上,他都去操場跑步,從最開始的7圈到後來的30圈,風雨無阻。
至今他依然堅持每天健身1.5個小時,並嚴格控制飲食。
今年上半年,減肥增肌成功的朱濤成功戀愛。他預計11月底參加健身教練的考試。面對這場考試,他有信心成為一名私人健身教練,用親身經歷,激勵他人。